现今的人们多生活在快节奏中，“忙“几乎是所有人共有的特点。在这样的大背景下，“空闲型焦虑”应运而生。由于适应了繁忙的工作，有的人一闲下来就开始恐慌，担心自己落后于时代，担忧自己的发展不够高效。他们看着“内卷”着的同龄人，便会觉得无事可做的自己浪费了时间。
其源头大抵是管理者对于被管理者的压榨，无论是雇佣者还是部分班主任。他们主张劳动所获得的报酬不是最终价值，最终价值是劳动本身。这种思想的渗透使劳动者强迫自己热爱劳动，继而诱发”空闲型焦虑”。而过多的“空闲型焦虑”会使人身心俱疲，工作时没有效率，放松时更没有应有的乐趣。