熵

人的精力就像能量，在休息与娱乐中积累，又在学习与工作中损耗，既然是能量，那衡量能量无序程度的标准——熵，也就有了用武之地。

物理中更理想的状态是低熵，此时能量有序，可利用的能量比较丰富；对应到人身上就是合理的时间安排、劳逸结合，工作时精力充沛，休息时也可以安稳地放松身心。与之相反的高熵状态则是能量的平均化状态，平均的能量无法自发地在不同位置转移，也就减少了可利用的能量。而精力平均化的人也类似，工作时昏昏沉沉，试图入睡时又精神饱满。毫无疑问，这种生活状态不是一种良好的状态。